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子どもの免疫力をアップして健やか子育てしませんか?
食事・呼吸法・睡眠・笑い・幸福感etc.
ちっちゃママが最近とっても気になってる
健康に過すための情報をピックアップ*

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supu-nn to fo-ku be-jyuこどもの食事*

まずは食事を改めるところからはじめませんか
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免疫力をアップさせ元気が一番
icon kamera tyairo 子育てを楽しもう*

せっかく我が子を授かれたんだもの。。。
楽しく育児を満喫したいですね

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東洋医学で自然治癒力を高める 0ヶ月からのベビーマッサージ&つぼ療法 (Rucola Books) ベビードレナージュ―健康な子、元気な子に育つ 子どもの話にどんな返事をしてますか? ―親がこう答えれば、子どもは自分で考えはじめる
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yokomine式
昨日エチカの鏡で見て気になった方も多いんじゃないでしょうか。。。
子供達のやる気を引き出す4つのスイッチの話し、
なかなか興味深かったです。


1.子供は競争したがる。
2.子供は真似したがる。
3.子供はちょっとだけ難しいことをやりたがる。
4.子供は認められたがる。


これらの4つのスイッチで引き出された子供達のやる気のパワー
ってすごすぎるっ!!



天才は10歳までにつくられる―読み書き、計算、体操の「ヨコミネ式」で子供は輝く!
横峯 吉文
ゴルフダイジェスト社
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おすすめ度の平均: 5.0
5 文武両道になれますように。
5 なかなか面白いです。


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まなび* | 【2009-06-01(Mon) 14:55:28】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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可愛いボール



クロコダイルクリーク
カラフルプリント 5インチボール

(約12.7cm)


滑りにくいザラザラ感のある凹凸の表面なので、
小さなお子様にも持ちやすく大きさも程良い感じです。

こんなかわいい絵柄のプリントって見た事有りますか?
どれにしようか迷ってしまうくらいどの絵柄も個性的でかわいいです。


あそび* | 【2009-05-21(Thu) 13:30:03】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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子どもの話に耳を傾けよう

きょう、少し
あなたの子どもの言おうとしていることに耳を傾けよう。

きょう、聞いてあげよう、あなたがどんなに忙しくても。
さもないといつか子どもはあなたの話を聞かなくなる。

子どもの悩みや、要求を聞いてあげよう。
どんな些細な勝利の話も、どんなにささやかな行いもほめて
おしゃべりを我慢して聞き、いっしょに大笑いしてあげよう。
子どもに何があったのか、何を求めているのか見つけてあげよう。

そして言ってあげよう、愛していると。毎晩毎晩。
叱ったあとは必ず抱きしめてやり、
「大丈夫だ」と言ってやろう。

子どもの悪い点ばかりあげつらっていると、
そうなってほしくないような人間になってしまう。
だが、同じ家族の一員なのが誇らしいと言ってやれば、
子どもは、自分を成功者だと思って育つ。

きょう、少し
子どもが言おうとしていることに耳を傾けよう。
きょう、聞いてあげよう、どんなに忙しくても。
そうすれば、子どももあなたの話を聞きに戻ってくるだろう。

   「BEING THE BEST」
   by デニス・ウェイトリー


子育てを楽しもう | 【2009-02-06(Fri) 14:02:35】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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寝る子は育つ
昔から『寝る子は育つ』といわれていますが
実際寝てる間に免疫機能の活性化、成長ホルモン分泌が促されるそう。

最近では、大人時間に合わせて生活してる子どもが増え、
夜10時以降に就寝する割合が年々増加傾向らしいですね。。。

この不景気時代に子育てするには共働きでないと正直きついなぁ…って私達世代(今風で言うとアラサー世代ってやつですかね

どうしても働く母が帰宅後に夕食準備に育児・家事ってこなしてるとあっという間に時間って過ぎてしまうと思います

そんな状況の中でも出来る限り…規則正しい睡眠覚醒のリズムを築き、よい睡眠をとることへの生活リズムの模索はどの家庭でも努力されてるとは思います。子ども達の健やかな成長を願う親として誰もがわざわざ夜更かしさせてるとは思えませんもの。。。なので質の良い眠りへのポイントをいくつかピックアップしてみました。

+++++++++++++++++++++++++++

就寝時刻をなるべく一定にし、就寝前は心身ともにリラックス。
寝る前は明るい光を浴びないように、照明は暗めにする。
寝る前に入るお風呂は、ぬるめがよい。

目覚めをよくするためには、起床時刻をなるべく一定にし、
起床直後に太陽の光を浴びたり、部屋を明るくする。


子どもの免疫力アップ | 【2009-02-05(Thu) 22:23:47】 | Trackback:(0) | Comments:(0)
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